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2020年07月21日

預防中風需要知道三個飲食原則

預防中風,這三個飲食原則! 希望更多的人知道!


腦退化是一組缺血性腦損傷和出血症狀,隨著病情的主要臨床表現,又稱中風。具有極高的死亡率和發病率,這是最重要的致死性疾病之一。


中風是老年人的常見病和多發病,由於我國一直缺乏科學有效的治療措施,目前我們認為可以預防是最好的措施。為了預防和治療中風,除需要進行常規的藥物治療外,合理地調配飲食文化對於預防和治療方法也是一個非常具有重要的。


那么,什么患者日常飲食要注意什么呢?


1、注意蛋白質的攝入


對於一些蛋白質的補充應以瘦肉、魚肉、去脂奶制品和豆制品生產為主。可多食用鮭魚、金槍魚、鱒魚、沙丁魚等,因為我們這類魚肉之中是含有一個豐富的ω-3脂肪酸,它可通過以防止血栓可以形成,降低二次治療中風的危險。


2.注意維生素C的攝入


還有書法室、電影院等設施,配合各種有趣的藝術工作坊及活動,讓認知問題的長者也可透過藝術中表達出情感,促進人與人間的互動交流,有別傳統的腦退化 治療及長者護理方法。


服用更多的維生素 c 可以幫助清除體內的過氧化物,防止細胞受損,有證據表明,高水平的維生素 c 可以降低中風的風險。 維生素 c 的主要食物來源是新鮮蔬菜和水果。 蔬菜、花椒、菊花、苦瓜、豆類、菠菜、土豆、韭菜等含量豐富; 水果、棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬等含量豐富。


3、注意鈣、鎂的攝入


包括影院、卡拉ok、圖書館、電腦閣、麻雀房、室內花園、理髮室、咖啡吧、餐廳、傾心閣等讓長者於整個中風 康復過程中能在院舍內體驗各種室內、外的活動,享受多姿多彩的生活。


這兩種微量元素有降低血壓,改善血液循環系統,鎂,還能防止心律失常。所以是中風病人可多吃富含鈣的食物,鎂的食物。多吃牛奶,豆類及其制品是用於預防中風的好。牛奶和豆類中含有高品質的蛋白質和鈣,鎂更,大豆還含有大豆異黃酮,酸性物質如氫,保護血管,降血壓,預防中風的效果。


中風導致患者生活不能多吃的食物


1、刺激性的食物


在日常生活中患者一定要注意不要吃刺激性的食物,如辣椒。這是因為這些食物會使患者神經興奮的情況出現,就會導致疾病複發的患者。


2、脂肪類的食物


近年來,有見人口老化的問題更為明顯,而長者中的「中風患者」和「認知障礙患者」亦更需要護老院專業的長者護理服務。


患者在日常的生活環境中一定要自己少吃脂肪類的食物,這是我們因為這些脂肪類的食物會加重導致患者的動脈的硬化,這對病情的恢複是非常的不利的。


3、高糖類的食物


在日常生活中,也限制了糖類較高的食物,這是因為攝入較多的含糖食物會引起脂肪代謝紊亂,所以身體的恢複也是有害的,所以一定要限制。


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Posted by 一紙凝殤 at 15:09Comments(0)健康养生

2020年06月10日

為什么孕期經常出現嘔吐?

孕期為什么我們經常出現嘔吐?你的吐是有原因的,訴說自己那些難言之隱的痛


很多不同孕期知識女性都有過一個這樣的經曆,“剛坐到飯桌上,看著這些新鮮的炒菜、魚肉,剛想動筷子,突然...嘔....”,“走在自己院子裏,突然從隔壁鄰居家飄來一股燉肉味....嘔...”,“和老公可以一起聽胎動,討論寶寶的名字,說道我們興奮處...嘔...”,無論對於何時處於何地,一言學不合就嘔吐,難受的翻天覆地,卻還有就是很多人會背地說你矯情,孕吐是大多數都是女人之間都有苦難言的痛,到底也是為什么會孕吐呢?


惡心和嘔吐是早期妊娠的其中一個症狀,引致嘔吐的原因如下:


1、體內激素變化


孕婦後,胎盤會分泌一些激素促絨毛膜促性腺激素升高,這將是容易出現在激素刺激嘔吐。


2、嗅覺、味覺敏感


在懷孕後,女性患者體內的激素發展水平還是會有一個很大的變化,身體的各項機能都變得沒有特別敏感,特別是嗅覺和味覺都會影響變得更加敏感,在聞到一些氣味後就容易導致出現孕吐反應。


3、腸胃虛弱


吃鎖養膠囊後一星期,懷孕 嘔吐的情況已經大有改善,不會餐餐吐,最驚喜的是連另一個懷孕煩惱的便秘問題也改善了!


在孕期孕婦一般都會影響進行分析大量的食物進補,另外可以加上由於我們身體不適導致運動量減少,使得腸胃消化系統不良,腸胃功能虛弱,遇到自己一點刺激氣味都容易引起胃部反應,產生嘔吐。


4、情緒影響


孕期女性主義本身就是體內激素水平就會發生紊亂,內分泌功能失調,心情時好時壞,易發怒、緊張、多慮,正所謂氣大傷肝,從而進行打亂身體激素可以運行,出現嘔吐。


懷孕 嘔吐的情況,通常會發生於懷孕前期的兩三個月,但並不是每位孕婦都會出現噁心或嘔吐問題,嘔吐的程度亦會因人而異。


知道孕吐的原因,我們就可以有針對性地每天緩解孕婦應盡量控制自己的情緒,沒有什么可以多進行戶外去呼吸一下新鮮空氣,保持愉快的心情,除了均衡飲食的攝入,切忌暴飲暴食引起胃功能紊亂,影響正常消化肚子,懷孕是一件很辛苦的事情,准爸爸和他們的家人必須支付的孕婦更體貼。祝所有的孕媽媽有一個舒適的妊娠。


透過均衡飲食,吸收足夠維他命和礦物質等營養素,可以減低懷孕 嘔吐、胃部不適等症狀.



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Posted by 一紙凝殤 at 13:51Comments(0)健康养生

2020年06月05日

心髒重要的血管有哪些?

只有人的心髒冠狀動脈的血液供應,主要由左冠狀動脈回旋支,右冠狀動脈及其主要分支幾大血管一旦冠狀動脈狹窄,梗阻組成,將心絞痛或心肌梗死。


冠狀動脈,右冠狀動脈由左,分別源自左和右主動脈竇構成。由左後方射出的左冠狀動脈主動脈竇,在兩個行進之間形成的左主肺動脈和左心耳的根部之間,在約0.5至2.5厘米,然後分成左前降動脈LCX兩個大容器,經常發射第一對角支,以及第二部分,第三對角支。 LM是非常重要的,一旦發生堵塞,病情相對較嚴重。 LAD沿頂點,也沿著圓錐支動脈發出附近的槽部之間的腔室的終止之後再次前室之間或到頂點的槽下遊,左前支,分支等間隔分支血管。 LAD分為三段,近端(LAD1)從正面發出(D1)或間隔支,中間(LAD2)第一對角支的初始段降在第一對角支到LAD角落動脈,遠端被發射(LAD3 )前角以下部分降支。前降支動脈負責左心室前壁,右側的前壁部室間隔心肌供血之前和2/3。翔由左回旋支旁路心髒左前左後在左房室溝,兩個部分,所述近側段(所述CX1)從旋動脈開始的第一鈍緣枝部,所述遠端(在CX2)第一鈍在回旋支終端發出緣支。負責左心房的心肌供血左回旋支,左心室壁和隔膜表面。


右冠狀循環動脈在右主動脈竇發出後,沿右房室溝由心髒以及右前向右後繞行,中間可以發出中國動脈進行圓錐支、右緣支、後室間支、竇房結支、房室結支等分支通過血管。右冠狀動脈系統分為一個三段,近段(RCA1)從右冠狀動脈作為起始部到第一個具有較大的右室支動脈發出處或右冠狀動脈的第一個就是彎曲部,中段(RCA2)從第一右室支發出最高處到銳緣支發出處(右冠狀動脈的第二個部分彎曲部),遠段從銳緣支發出處到後降支、左室後支。右冠狀動脈研究主要產品供應進入右心房、右心室、室間隔後1/3和左室膈壁的一部分供血。


定期進行中風檢查/心臟血管鈣化/心臟血管檢查項目,可全面監控身體狀況。中心提供各項心臟血管評估及其他癌症檢驗服務。


冠狀動脈主要研究分支如果沒有發生狹窄、堵塞,就會發展造成對應不同區域的心肌缺血甚至可以發生壞死。冠脈造影/冠脈CTA就是我們利用造影劑顯影,通過影像信息技術問題找出病變的血管及狹窄程度,決定下一步治療工作方案。



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Posted by 一紙凝殤 at 13:24Comments(0)健康养生

2020年05月25日

哪些食物是抗凝食物?

預防血栓多吃抗凝食物,哪些食物是抗凝食物?


血栓是危害我們人類社會健康的一大重要疾病。臨床進行觀察結果證明,80%以上的心髒病與腦中風的急性發作,與動脈血栓形成有密切的關系。科學家經過自己多年發展大量相關研究,發現存在許多中國食物有降低血黏度及抗凝作用。在日常學習生活中,常吃些有稀釋血液、降低企業血液黏稠度與血小板凝聚性作用的食物,可以有效預防工作甚至影響治療血栓形成。這類食物有以下幾種:


生薑


生薑中含有薑酚、薑酮,可降低血液粘度,減少血小板凝集,預防心血管梗死和腦梗死,具有比阿司匹林更強的抗凝作用,因此有“清血劑”之稱。 實驗表明,吃牛排,奶酪和奶油可以促進血小板聚集,加速血栓形成.. 如果同時吃一些薑粉或薑粉,血液會保持良好狀態,不易出現血栓。


大蒜


大蒜作為主要經濟成分有大蒜辣素、大蒜新素、大蒜甙等,除有較強的廣譜抗菌藥物作用外,還具有與阿司匹林同樣的抗凝作用,可抑制生成血栓素、血小板黏聚和改善纖溶系統進行活性。專家研究指出,每天吃數瓣大蒜,無論處理生食或熟食均有效。


洋蔥


包含在洋蔥二硫化二烯丙基化合物,增加纖溶酶活性,促進血液凝固的溶解,可降低血脂和血液粘度。還包括前列腺素A,與動脈血流增加和抑制血小板聚集的擴張。洋蔥槲皮素包含在一個神奇的效果。它能抑制血小板聚集,抗血栓。它也可以防止動脈自由基損傷,動脈壁光滑有彈性。


黑木耳


黑木耳富含氨基酸、維生素和微量元素,還含有腎上腺素等多種抗血栓物質。 具有抗凝,抗血小板聚集,抗血栓,降脂等四大功能,可降低血液粘度,軟化血管,使血管硬化變窄,使血流通暢.. 實驗證明,食用黑木耳8小時後,血液仍難以凝聚,其效果強而持久,血液粘稠度高的患者可多食黑木耳..


蔬菜與水果


正是由於里先安副作用小,起效速度快,作為新一代抗凝血藥物已經被國際指引列為預防心房顫動引發中風的首選治療方案。


蔬菜與水果所含的葉酸、葉綠素、類黃酮、β-胡蘿卜素等,對心腦血管以及系統發展具有環境保護重要作用。水果與分析蔬菜中所含維生素C與膳食纖維細胞可以通過抑制血小板凝集,降低血中纖維蛋白原的含量,同時企業降低我們血液黏稠度,避免出現血栓問題形成。在對瑞典260名中年人需要進行的研究中表明,每天使用大量吃水果和蔬菜不同的人,其具有最活躍的纖溶活性,可避免造成血栓事件發生;反之,很少進食水果與蔬菜者,其纖溶系統的功能工作狀態則很差,引發血栓管理風險帶來極大。


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Posted by 一紙凝殤 at 15:30Comments(0)健康养生