2020年05月25日

哪些食物是抗凝食物?

預防血栓多吃抗凝食物,哪些食物是抗凝食物?


血栓是危害我們人類社會健康的一大重要疾病。臨床進行觀察結果證明,80%以上的心髒病與腦中風的急性發作,與動脈血栓形成有密切的關系。科學家經過自己多年發展大量相關研究,發現存在許多中國食物有降低血黏度及抗凝作用。在日常學習生活中,常吃些有稀釋血液、降低企業血液黏稠度與血小板凝聚性作用的食物,可以有效預防工作甚至影響治療血栓形成。這類食物有以下幾種:


生薑


生薑中含有薑酚、薑酮,可降低血液粘度,減少血小板凝集,預防心血管梗死和腦梗死,具有比阿司匹林更強的抗凝作用,因此有“清血劑”之稱。 實驗表明,吃牛排,奶酪和奶油可以促進血小板聚集,加速血栓形成.. 如果同時吃一些薑粉或薑粉,血液會保持良好狀態,不易出現血栓。


大蒜


大蒜作為主要經濟成分有大蒜辣素、大蒜新素、大蒜甙等,除有較強的廣譜抗菌藥物作用外,還具有與阿司匹林同樣的抗凝作用,可抑制生成血栓素、血小板黏聚和改善纖溶系統進行活性。專家研究指出,每天吃數瓣大蒜,無論處理生食或熟食均有效。


洋蔥


包含在洋蔥二硫化二烯丙基化合物,增加纖溶酶活性,促進血液凝固的溶解,可降低血脂和血液粘度。還包括前列腺素A,與動脈血流增加和抑制血小板聚集的擴張。洋蔥槲皮素包含在一個神奇的效果。它能抑制血小板聚集,抗血栓。它也可以防止動脈自由基損傷,動脈壁光滑有彈性。


黑木耳


黑木耳富含氨基酸、維生素和微量元素,還含有腎上腺素等多種抗血栓物質。 具有抗凝,抗血小板聚集,抗血栓,降脂等四大功能,可降低血液粘度,軟化血管,使血管硬化變窄,使血流通暢.. 實驗證明,食用黑木耳8小時後,血液仍難以凝聚,其效果強而持久,血液粘稠度高的患者可多食黑木耳..


蔬菜與水果


正是由於里先安副作用小,起效速度快,作為新一代抗凝血藥物已經被國際指引列為預防心房顫動引發中風的首選治療方案。


蔬菜與水果所含的葉酸、葉綠素、類黃酮、β-胡蘿卜素等,對心腦血管以及系統發展具有環境保護重要作用。水果與分析蔬菜中所含維生素C與膳食纖維細胞可以通過抑制血小板凝集,降低血中纖維蛋白原的含量,同時企業降低我們血液黏稠度,避免出現血栓問題形成。在對瑞典260名中年人需要進行的研究中表明,每天使用大量吃水果和蔬菜不同的人,其具有最活躍的纖溶活性,可避免造成血栓事件發生;反之,很少進食水果與蔬菜者,其纖溶系統的功能工作狀態則很差,引發血栓管理風險帶來極大。


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